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正位拉筋伸展課程
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正位拉筋伸展課程

匯師教育中心
城市人的生活節奏快速，肌肉及身體長期處於緊繃的狀態，不利於身心的發展，再加上日復一日地坐著或站著長時間重覆著某些動作而使身體某些部位造成勞損。通過此課程學員能學會不同的拉伸動作及組合，導師會根據站立、坐姿、前屈、平衡、扭轉、後彎等不同體式及動作拉伸組合，使不同部份的肌肉及筋骨得到不同程度的舒緩。學員可根據自身的身體情況而選擇動作組合的伸展深度，循序漸進地增強身體的柔軟度，令身心得到舒緩。
課程細節
課程編號
2504140258-2
課程概述
招生對象
有興趣人士
獲得學位
短期課程
課程特色
獲持續進修基金資助
授課形式
兼讀
授課語言
粵語
總課時
9 學時
地點
澳門高士德大馬路91號高士德商業中心4樓D
上課日期
2025-10-04 至 0000-00-00
上課時間
星期二 20:45-22:15
課程學費
MOP 990
報名日期
長年招生
聯繫方式
請先 註冊 或 登錄
備註
聯絡電話 65572524
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