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專業拉筋伸展課程
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專業拉筋伸展課程

匯師教育中心
本課程主要教授學員如何進行正確的拉筋伸展動作，根據學員自身的體重或柔韌度，學習並找出適合自己的拉筋動作組合，通過正確的姿勢，可以更有效地鍛鍊各肌肉群，課堂的過程中也會糾正學員錯誤的姿勢同時訓練學員的肌肉記憶，使學員日後也能自行做出標準的拉筋動作，使身體各部位得到有針對性的肌肉及肌耐力的訓練，通過對上下肢訓練、柔軟度訓練等，鍛鍊強大核心肌群。
課程細節
課程編號
2504140260-0
課程概述
招生對象
有興趣人士
獲得學位
短期課程
課程特色
獲持續進修基金資助
授課形式
兼讀
授課語言
粵語
總課時
9 學時
地點
澳門高士德大馬路91號高士德商業中心4樓D
上課日期
2025-10-28 至 0000-00-00
上課時間
星期二 10:00-11:30
課程學費
MOP 990
報名日期
長年招生
聯繫方式
請先 註冊 或 登錄
備註
聯絡電話 65572524
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